Presio handia

• Gaixotasuna:hipertentsioa
• Zer harritzen du:sistema kardiobaskularra, xede-organoak (garuna, giltzurrunak, beste organo batzuk)
• Kausak:nerbio-gainkarga, desoreka hormonala, hainbat jatorritako distonia baskularra
• Sintomak:buruko mina, zorabioak, ahultasuna, orbanak begien aurrean
• Konplikazioak:istripu zerebrobaskularrak, miokardioko infartua, giltzurrunetako gaixotasuna
• Medikua:kardiologoa
• Tratamendua:kontserbadorea, bizimodu aldaketa
• Prebentzioa:dieta, azterketa puntuala

Hipertentsioa - zer gaixotasun mota da?

Odol-presioa sistema kardiobaskularren funtzionamenduaren egonkortasunaren adierazle nagusietako bat da. Merkurio milimetrotan neurtzen da eta atsedenaldian ez du 120/80 gainditu behar.

Hipertentsioa zer den ulertzeko, odol-presioa zer den jakin behar duzu. Bihotza uzkurtzeko unean, odol bolumen jakin bat sartzen da ontzietara - bihotzeko muskuluaren uzkurdura indarraren araberakoa da. Ondoren, odola hodien bidez gorputz osoan banatzen da, zelulak oxigeno eta mantenugaiez hornituz.

Odol-hodi osasuntsuen hormak elastikoak dira. Erraz luzatzen dira odol-bolumen handiak askatzen direnean bihotz-muskulua uzkurtzen den unean eta azkar uzkurtzen dira erlaxatzen denean.

Arazoak odol-hodien hormek elastikotasuna galtzen dutenean edo odol-jarioa oztopatzen badute odol-hodien hormetan izandako aldaketen ondorioz (aterosklerosi-plakak, elastikotasuna galtzea). Horma baskularretako barne-presioa handitzeari hipertentsioa deitzen zaio.

Gainera, odol-presioaren igoera bihotzak isuritako odol gehiegi eta odol lodiegiak eragiten du, hodietatik mugitzeko zailtasunak dituena. Aterosklerosia ez ezik, estres egoeretan ere espasmoak, erretzeak eta gaixotasun sistemiko batzuek basokonstrikzioa eragiten dute.

Hipertentsioa (hipertentsioa, ezinbestekoa den hipertentsioa) "zibilizazioaren gaixotasuna"tzat hartzen da - mundu osoan heriotza eta ezintasun arrazoi ohikoenetako bat da.

Tentsio arteriala iraunkorra izateko arriskua bihotzekoak, trazuak eta giltzurrunetako gutxiegitasuna izateko arrisku handiarekin lotzen da. Arazo medikoaz gain, hipertentsioaren arazoak alderdi soziala ere badu. Urtetik urtera 40 urtetik beherako gazte gehiagok kexatzen dira hipertentsioa duela. Duela hamarkada pare bat izan arren, gaixoen adin-egituran 60 urtetik gorako pertsonak ziren nagusi.

Zer odol-presioa altutzat hartzen da?

Odol-presioa balio aldakorra da. Jarduera fisikoa handitzen den aldietan, bihotzak gehiago lan egiten du, muskuluek oxigeno gehigarria behar baitute. Eta lotan eta atsedenaldian, bihotzak ponpatzen duen odol kantitatea gutxitzen da, eta presioa gutxitzen da.

Normalean, odol-presioa ez da 120/80 mm baino handiagoa izan behar. rt. art. Lehen zenbakia presio sistolikoa deitzen da - bihotz-balbula ireki eta berehala odol-hodien hormetan dagoen karga da. Une hau zure eskua bularraren ezkerraldean jarriz edo pultsua eskumuturrean sentituz sentitu daiteke. Odol-hodien presio maximoa bihotzaren taupadaren ondoren gertatzen da, horregatik bihotz edo sistoliko ere esaten zaio.

Bigarren zenbakia inpaktuen arteko tartean dagoen presioa da, hau da. bihotz-muskuluaren atsedenaldian, diastolikoa deritzo.

Tonometroak, odol-presioa aldizka neurtzean, normalaren gainetik dauden zenbakiak erakusten baditu, orduan kardiologoak "arterial hipertentsioa" edo "hipertentsioa" diagnostikatzen du. Gainera, zenbaki bakarra handitzeak patologia adierazten du.

Hipertentsioaren arrazoiak

Behaketa gehienetan, odol-presioa etengabe handitzen da hipertentsioarekin. Hipertentsio forma honi primarioa deitzen zaio. Hipertentsio primarioa pixkanaka garatzen da, gehienetan hipertentsio arterialaren arazoak 50 urte igaro ondoren agertzen dira.

Odol-presioa maiz igotzeko arrazoi asko daude. Zientzia eta medikuntza modernoan, gaixotasun kardiobaskularrei buruzko datu berriak agertzen dira aldizka. Hala ere, hipertentsioaren garapen-mekanismoa ez da oraindik guztiz aztertu.

Hipertentsioaren teoria nagusia neurogenikoa da. Etxeko zientzialariek garatu zuten eta oraindik fidagarrienetako bat da. Haren arabera, patologiaren sorrera eta garapenerako bultzada presioa erregulatzen duten garuneko egiturei eragiten dien gainkarga nerbiotsua da.

Gainera, odol-presioaren igoera iraunkorrak honako hauek eragin ditzake:

• Tonu baskularra urratzea garuneko edo bizkarrezur-muineko lesioengatik. Hipertentsioaren kausa zerbikal bizkarrezurra osteokondrosia ere izan daiteke - bizkarreko eta lepoko muskuluetan etengabeko tentsioak odol-hodien espasmoak eragiten ditu.
• Desoreka hormonala haurdunaldian, menopausian, hilekoan edo ahozko antisorgailuak hartzean.

Sintomak

Hipertentsioa berehala agertzen ez den gaixotasun arriskutsua da. Lehen abisu-seinaleak sarritan baztertu egiten dira, eta sintoma desatseginak gehiegizko lanari edo hotz arin bati egozten zaizkio.

Hipertentsioaren sintomak aldizka ager daitezke, baina batzuk aldizka gertatzen dira. Gaixotasunaren hasierako fasean hipertentsioaren seinaleei arreta jarri behar zaie:

• buruko mina atal okzipital eta tenporaletan;
• etengabeko ahultasuna, errendimendua gutxitzea, goizean ere nekatuta sentitzea;
• zorabioak goragale arinarekin batera;
• tinnitus, entzumen arazoak;
• begien aurrean orban distira, ikusmen lausoa;
• egoera emozionalaren aldaketa, antsietatearen garapena, urduritasuna arrazoi hutsalenengatik;
• pultsu azkarra, aldizkako mina bularrean;
• izerdia areagotzea, hotzikarak;
• aire faltaren sentsazioa, arnasa sakon hartzeko ezintasuna;
• aldizkako sudur-hemorragia.

Hipertentsioaren sintomak banaka edo konbinatuta ager daitezke, baina gaixotasunaren seinale kezkagarrietako bat ere arrazoi nahikoa da medikua kontsultatzeko.

Garrantzitsua!Hipertentsioa duen buruko min tipiko baterako analgesikoak hartzeak hipertentsioaren sintomak aldi baterako arin ditzake, baina analgesikoek ez dute kausa kentzen. Pilulekin egoera arintzeko epe luzeko saiakerak gaixotasunaren ibilbidea areagotu eta tratamendu gehiago zaildu dezake.

Erreparatu behar diezu sintomei ere, hala nola, eskuen eta oinen hantura (goizean batez ere), aurpegiko gorritasuna eta puztasuna maiz eta memoria urritasuna.

Arrisku-faktoreak

Hipertentsioaren kausak oraindik guztiz argitu ez direnez, zuzenagoa da odol-presioaren igoera iraunkorra izateko predisposizio-baldintzei buruz hitz egitea. Nagusiak:

• Solairua.Gizonetan, hipertentsioa gehienetan 40-50 urterekin garatzen da, gaixotasun hau izateko joera handiagoa dute. Emakumezkoetan, kasu gehienetan lehen sintomak menopausian agertzen dira eta aldi honetan aldaketa hormonalekin lotzen dira.
• Etengabeko estresean bizitzea:etengabeko kontzentrazioa eskatzen duen lan zaila, familia arazoak, bizitza pertsonaleko zailtasunak, arazo ekonomikoak, etab.
• Predisposizio genetikoa.Bi gurasoek edo gutxienez horietako batek hipertentsioa badute, gaixotasuna garatzeko arriskua nabarmen handitzen da.
• Kolesterol "txarra" maila altua odolean.Odol-hodien hormetako plaka aterosklerotikoak adinarekin odol-presioa pixkanaka igotzeko arrazoi nagusietako bat dira.
• Bizimodu sedentarioa, ordenagailuan lan luzea aire freskoan ibilaldietarako tarterik gabe.Aktibitate fisikoak ez du oxigeno nahikoa odolera sartzea eta odol-zirkulazioa moteltzen du. Kongestioak negatiboki eragiten du odol-hodien tonua, eta horien hormek elastikotasuna galtzen dute pixkanaka.
• Gehiegizko pisua eta gizentasuna.Gorputz-masa-indize altua duten pertsonek ia beti dute hipertentsio arteriala. Hau da, pisu handia zirkulatzen duen odol-kopurua handitzea eskatzen duelako, eta horrek bihotzaren karga nabarmen handitzen du. Gainera, gehiegizko pisua elikadura txarrak eragin ohi du, eta horrek aterosklerosia garatzen laguntzen du eta odol-fluxua kaltetzen du.
• Elikagai gazi eta gantz gehiegi dituen dieta. Gatzak likidoa gordetzen du gorputzean eta hantura eragiten du. Gehiegizko gatz-kontsumoa bizi-erritmo bizkortzearekin, elikadura-ohitura osasuntsuak ez mantentzearekin eta elikadura desorekatuarekin lotzen da.
• Zenbait botika hartu ondoren bigarren mailako efektua.Hipertentsiorako joera duten pertsonei ez zaie gomendatzen antiinflamatorio ez-steroidalak erabiltzea, eztularen eta buruko minaren erremedio batzuk erabiltzea, batez ere kafeina edo kodeina dutenak.
• Erretzea.Tabako kearekin odolera sartzen diren nikotina eta alkitranak basoespasmoa eta odol-presioa handitzea eragiten dute.
• Alkoholaren gehiegikeria.Alkohola maiz edaten duten ia pertsona guztiei hipertentsioa diagnostikatzen zaie.

Bigarren mailako hipertentsioa hainbat organo eta sistemaren gaixotasunetan gertatzen da:

• giltzurruneko gaixotasunak(giltzurrun-arteriaren estenosia) giltzurruneko odol-hornidura hondatzea eta odol-fluxuaren konpentsazio "handitzea" dakar;
• sistema endokrinoa- odol-presioa handitzen da adrenal-kortexeko tumoreekin, tiroideo gaixotasunekin eta beste zenbait nahaste hormonalekin;
• nerbio-sistema- entzefalitisa, garuneko tumoreak, etab.

Odol-presioaren igoera iraunkor baten kausa azterketa integral sakon baten ondoren ezartzen da. Gaixotasunaren kausen identifikazio zuzenak ondoko terapiaren eraginkortasuna eta izaera zehazten ditu.

Garrantzitsua!Hipertentsio sekundarioan odol-presioaren normalizazioa azpiko gaixotasunaren tratamenduaren araberakoa da. Odol-presioa jaisteko botikak medikuaren errezetarik gabe hartzeak ez du nahi den efektua emango.

Zer egin hipertentsioarekin

Hipertentsio arterialaren prebalentzia handia eta patologia agertzeko eta garatzeko arrisku-faktore kopuru handia kontuan hartuta, pertsona bakoitzak odol-presioa neurtzeko gailu bat izan beharko luke. Hobe da eguneroko odol-presioa neurtzea ohitura izatea eta egunean bi aldiz egitea - goizez eta arratsaldez.

Tonometroaren irakurketak arauak etengabe gainditzen baditu, ezin izango da medikuarengana bisita atzeratu.

Zure odol-presioa murrizteko eta zure egoera normaliza dezakezu espezialista bat bisitatu aurretik hainbat metodo erraz eta eskuragarri erabiliz:

• Eman masaje arin bat buruan eta lepoan. Masaje zirkular mugimenduek odol-fluxua areagotuko dute eta espasmo baskularra arintzen dute.
• Bainu epel bat har dezakezu itsas gatz soluzioarekin. Uraren tenperatura arreta handiz kontrolatu behar da; ez da gorputzaren tenperatura baino nabarmen handiagoa izan behar. Beroegi dagoen bainu batek egoera okerrera egin dezake.
• Lepoaren atzealdean edo orkatilaren eremuan jarritako mostaza-igeltsuak arteriak zabaltzen eta odol-fluxua normalizatzen lagunduko du.

Odol-presioa bat-batean igotzen bazaizu eta ondoezik sentitzen bazara, lasai etzan behar duzu gela ilun batean, tramankuluek distraitu gabe.

Garrantzitsua!Tentsio arteriala igotzen denean, ez da gomendagarria telefonoan edo ordenagailu eramangarrian itsatsita egotea, telebista ikustea edo irakurtzea. Gehiegizko begien tentsioak odol-presioaren irakurketak areagotzea ekarriko du.

Hipertentsioaren diagnostikoa dagoeneko ezarrita badago, beharrezkoa da medikuak agindutako botika guztiak agindutako erregimenaren arabera hartzea. Ez zenuke sendagaiak hartzeari utzi behar hobekuntzaren lehen seinalean.

Zer egin medikua iritsi aurretik

Krisi hipertentsibo bat sortzen bada, beharrezkoa da anbulantziara deitu. Medikua iritsi aurretik erabil daitezkeen egoera normalizatzeko hainbat modu erraz daude. Gomendio hauek garrantzitsuak dira hipertentsioa jasaten duten edo arrisku handiagoa duten pertsonekin bizi denarentzat. Hona hemen zer egin dezakezun:

• Jarri farmako vasodilatatzaile baten tableta mihiaren azpian guztiz xurgatu arte;
• etzan zaitez bizkarrean buru azpian buruko altu batekin;
• ireki leihoa, askatu arropa botoiak, eman aire freskoa;
• hartu oinez bainu beroa 10-15 minutuz;
• edan alkohol-soluzio bat motherwort edo valeriana.

Garrantzitsua!Krisi hipertentsibo batean tratamenduari uko egiteak trazua edo bihotzekoa ekar dezake.

Prebentzio neurriak

Edozein gaixotasun prebenitzen errazago tratatzea baino zehatzen deskribatzen du hipertentsioa. Hipertentsioa garatzeko arrisku-faktoreetako bat gutxienez badago, beharrezkoa da prebentzio-neurriei arreta handiagoa ematen lehenbailehen:

• gorde odol-presioaren egunkari bat, non tonometroaren irakurketak erregistratzen dituzun, pultsu-maiztasuna barne, egunean bitan;
• ondo jan, pisua normalizatu eta elikadura-ohitura txarrak utzi - gehiegi jatea, gantz gehiegizko elikagaiak kontsumitzea, janari gozo eta gazia kantitate handiak;
• utzi alkohola eta erretzeari - edari alkoholdunak, dosi txikietan ere, oso eragin negatiboa dute odol-hodien egoeran;
• aldizka jarduera fisikoari eta aire freskoan ibiltzeari denbora ematea, eta gimnasioan ariketak esperientziadun entrenatzaile baten gainbegiratuta egitea da onena;
• Estresa saihestu ahal izanez gero: lagunekin eta familiarekin ohiko komunikazioarekin, etxetik kanpo erlaxazioan eta taldean eta familian harremanak normalizatzen lagunduko du.

Bizimodu osasuntsua eta zure osasunari arreta zaindua osasun ona izateko gakoa dira urte askotan.

Hipertentsioaren tratamendua

Hipertentsioaren tratamendua anbulatorioan edo ospitalean egiten da.

Derrigorrezko ospitaleratzea beharrezkoa da iktusa izateko arrisku handia duten krisi hipertentsiboetarako. Egoera horretan, gaixoak etengabeko gainbegiratze medikopean egon behar du sintoma arriskutsuak desagertu arte. Etorkizunean, gaixoak tratamendu anbulatoriora alda dezake, gomendio medikoak zorrotz betez.

Hipertentsioaren tratamendu-erregimena eta terapia konplexuaren osaera bertaratutako medikuak zehazten ditu azterketa integral baten emaitzetan oinarrituta.

Pilulak eta sendagaiak

Farmakologia modernoak hainbat motatako hipertentsiorako sendagai ugari eskaintzen ditu. Gehienak farmazietan saltzen dira errezetarik gabe. Ikuspegi honen alderdi positiboekin batera, ezaugarri negatiboak ere badaude. Hipertentsioa jasaten duten pertsona asko ausaz edo lagunen eta senideen aholkuez botikak hartzen hasten dira, eta horrek egoera okerrera egiten du.

Hipertentsioa tratatzeko sendagaiak hainbat talde handitan banatzen dira:

• angiotensina bihurtzeko entzimaren inhibitzaileak (ACE inhibitzaileak)- odol-hodiak estutzen dituzten gorputzeko hormona batzuen ekoizpena kentzen duten sendagaiak;
• sartanak- tonu baskularra eragiten duten hormonak hautematen dituzten hartzaileen blokeatzaileak;
• kaltzio-antagonistak- odol-hodiak zabaltzea eta haien hormen erresistentzia murriztea;
• dihidropiridinakEkintza luzeko eta efektu laburreko sendagaiek odol-hodien egoera selektiboa eragiten dute.

Odol-presioa jaisten duten botiken artean, diuretikoak, beta-blokeatzaileak eta beste hainbat sendagai talde ere nabarmendu behar dira.

Hipertentsioa tratatzeko sendagaiak banan-banan hautatzen dira azterketaren emaitzen arabera. Zorrotz hartu behar dira medikuak agindutako erregimenaren arabera.

Dieta

Elikadura orekatu egokia faktore garrantzitsua da hipertentsioa prebenitzeko eta tratatzeko. Hipertentsiorako dieta orekatua izan behar da.

Alkohola guztiz kendu behar da dietatik eta kontsumoa honako honetara mugatu behar da:

• animalien gantzak, palmondoa, gurina eta koko olioa, margarina;
• produktu gozoak, ogi zuria, esne txokolatea eta bestelako gozokiak;
• gatza - egunean 5 g baino gehiago, produktu amaituetan duen zenbatekoa kontuan hartuta.

Gomendagarria da dietan ahalik eta gehien sartzea:

• itsas arraina, gantz aminoazido osasuntsuetan aberatsa;
• sasoiko fruta freskoak, barazkiak (egunean gutxienez 5), belarrak;
• landare-olioak - oliba, lihoa, ekilorea, artoa, sesamoa;
• zuntz askoko elikagaiak (barazki eta fruituez gain, arroz integrala, gari gogorraren pasta);
• ale osoko porridge.

Hipertentsio arteriala baduzu, kontuz ibili behar duzu kafea edatean. Goizeko kafe katiluak ez du minik egingo, baina egunean zehar hobe da ur garbi arrunta edo te berdea edatea.

Herri erremedioak

Herri-erremedioak oso erabiliak dira odol-presioa jaisteko eta gorputzaren egoera orokorra hobetzeko, baina medikua kontsultatu ondoren bakarrik hartu daitezke. Ulertu behar duzu edozein medikuntza tradizional tratamendu nagusiaren gehigarri izan daitekeela eta ezin duela ordezkatu.

Honako hauek odol-presioa murrizten lagunduko dute:

• baratxuri tintura;
• erremolatxa egosien nahasketa eztiarekin eta limoiarekin;
• olo decoction;
• viburnum infusioa;
• ale decoction eta beste zenbait erremedio.

Prest eginiko hipertentsioaren aurkako belar nahasketak farmazia batean eros daitezke - hau merkatuan erostea baino askoz seguruagoa da.

Zer ez egin hipertentsioa baduzu

Debeku eta murrizketa zorrotzak hipertentsioaren fase larriei dagozkie batez ere. Gaixotasunaren lehen sintometan, alkohola eta tabakoa bakarrik daude guztiz debekatuta.

Gaixotasunaren garapena eten daiteke bizimodua eta dieta zuzenduz: ohitura txarrak utzi, jarduera fisiko moderatua, elikadura egokia eta estres egoerak saihestuz.

Konplikazioak

Ulertu behar da gorputz osoaren osasuna sistema kardiobaskularren egoeraren araberakoa dela. Hipertentsioaren patologia baskularrak ondorio larriak ekar ditzake, bereziki, istripu zerebrobaskularra eta miokardioko infartua.

Hipertentsioaren beste konplikazio batzuk hauek dira:

• aterosklerosia, bihotz-gutxiegitasuna, angina pectoris;
• ikusmen urritasuna;
• diabetes mellitus eta beste patologia endokrino batzuk;
• garuneko hemorragiak, entzefalopatia eta beste.

Medikuarengana garaiz bisitatzeak eta gomendio guztiak arretaz betetzeak hipertentsioarekin lotutako konplikazio arriskutsuak saihesten lagunduko dizu.

Ondorioa

Tentsio arterialaren edo hipertentsioaren igoera iraunkorra munduan sistema kardiobaskularren patologiarik ohikoena da. Gaixotasunaren arrazoiei buruzko zalantzak izan arren, medikuntza modernoak arrakastaz aurre egiten ikasi du. Arrakastaren gakoa lehen sintometan espezialista batekin harremanetan jartzea da, bizimodu osasuntsua eta medikuarengan konfiantza izatea.